超至福的庭球生活 テニスに魅せられてほとんどビョーキ気味の私の、個人的なゲーム練習やレッスンや最近凝りはじめた試合中心の記録です。

今日は２人だけだったので、それぞれの課題にあった球出しをしてもらった。
最初は深いストロークと前衛足元への短いストロークの練習。
そのあとボレー対ストロークで、私たちはボレーの位置でフォアボレー、バックボレー、ローボレー、ロブが意地悪な組み合わせで出てきます。
それに対応していてコーチに言われたのが、ロブを取るときの下がり方。
私は横向きになってサイドステップで体は開いたまま下がっているのだそうです。
と言うわけで、正しい下がり方を教えていただきました。

足(下半身)･･･スプリットステップの後まず右足から体だけナナメ後ろ向きに大またで走リ出す。
顔･･･ボールを見たまま
体(上半身)･･･横向きでラケットを抱え込んだまま物を盗んで逃げていくような体制(?笑)

これで落下地点まで行って素早くラケットを担いでテイクバックから体を回転させてスマッシュする。

これは私の中で今までにない動きなので、よく訓練しなければ絶対に身に付かないと思います。汗
このコソドロが逃げるような動作、これをコーチは日常でやれとおっしゃる。。。
洗濯物を干す時って・・・？悩
どこまでマジなのかわかりませんが、せっかく教えていただいて球出しもしてもらったので、私なりに努力はしてみるつもりです。
でも･･･日常生活ねぇ・・・・・・・・悩・・・・・・

その他、ボールの位置まで動いてしっかり構えて打つことが大事だと言われました。
これは自分でも一番基礎的でやらなくてはいけない事だと思っています。
体が行かずに手打ちでごまかしてるのはよ～く分かってます。涙
要するになるべく楽しようとする怠け者のプログラムが私の体に入っているので、プログラムしなおす必要があります。
問題はそのやり方。。。