超至福的庭球生活 テニスに魅せられてほとんどビョーキ気味の私の、個人的なゲーム練習やレッスンや最近凝りはじめた試合中心の記録です。

プロのコーチのレッスンを受けてきました。
超感動です！！！
お試しレッスンなのですが、さすがに教え方がお上手。
私の悩みをすぐに理解していただき、その対処法を具体的に教えていただきました。
理屈抜きのアドバイスで、言われたとおりやると出来ちゃう♪
早速覚書き。笑

１.フットワークが重い
＊打った後に足を動かすことを癖にする。
　(素振りとセットで練習)
プロのフットワークは、それプラス打った後の戻る時のサイドステップの前に普通に一歩歩く(ちょっと高度)

２.アプローチショットからボレーの流れのフットワーク
＊走りながら打たない！！！
　スプリットステップを入れる。

３．スマッシュをロブで上手に返すコツ
＊ラケットをセットして(テイクバックなし)インパクトの瞬間だけ握る感じでロブを上げると安定する。
　(ボレーの時のパチン！と言う感覚でうまくできた)

４．バックで追いかけてからクロスショットを打つコツ
＊体の横のラインよりかなり前で取る。(スピン)
　(スライスの場合は少し後ろ)
＊走りこむとき後ろから入る
　(直線で移動しないで後ろから回り込む)

５．サービスを速くするコツ
＊インパクト時にラケットでボールを長く押す
＊アウトする場合はボールの横より少し上を押す感じ

今日はもう１人の私の専属コーチ(？笑)にビデオと本をお借りしました。
早速今夜から、メンタルタフネスの勉強も始めようと思います。
フットワークつきの素振りも忘れずに♪
「泥の田んぼ」から抜け出す為にね！笑