超至福的庭球生活 テニスに魅せられてほとんどビョーキ気味の私の、個人的なゲーム練習やレッスンや最近凝りはじめた試合中心の記録です。

今日の練習はHさんと私でお互いのやりたいことを、交代で球出ししながら練習する方法で4時間半みっちり。汗
最初はボレー＆ボレーから始めましたが、彼女の球出しが鬼のようで私があまりにも取れないので、
「これも取れないの～？どうして～？」と呆れ顔。涙
「エ･･･ボレー＆ボレーでいつもこんな厳しい練習してるの？」
「だって試合ってこういうものじゃない？ナンだろう･･･puruminさんのは足が出るのがワンテンポ遅いんだよね!」
あまりにキツイ球出ししておいてそれはないんじゃないの？と、ちょっとムッとして私も厳しいボレーを送ってみるとやっぱり急だと彼女も取れない。(ほれほれ･･･きついっしょ？)
でもやっぱり違った･･････。
その後お互いに厳しい打ち合いをするのだけど、私のはすぐにミスって続かない。
厳しい球を何とかして取って、そのやっと取った返球を相手が打ちにくいところにに送り続ける事が出来るかどうか、なのだ。
私は返せてもただ返すだけ、そして次が取れない。涙
やっと彼女の言いたい事がわかった私は、自分と彼女の違いを観察しながらこの練習を続けた。
これが私に必要な練続練習の効果！！！！！
連続だと自然に脱力せざるを得なくて、そのコツが身につきやすいのだ。
素晴らしい大発見だった！！！嬉
これはフォアのストロークもバックのストロークも、サーブもスマッシュも全てに言える事。
そして発見だけじゃなく、これからその練習を続けていかなきゃならないのだと思った。

この練習のあとも私たちはバックハンドのラリーやバックのハイボレーの逆クロスバージョンや足元へのリターンを取る練習など････様々な思いつく限りの練習を時間いっぱいまでやったのです。

～今日気がついたこと～
＊ボレーはスライスで打つと相手がミスをしやすい
＊ボレーやストロークは次に備えて必ずスプリットステップ
＊ストロークは、ラケット面を立てて体のひねり戻しで飛ばしたい方向に向かう力で打つ
＊スマッシュは落下地点に入り左手とラケットで空を指して構えて体のひねり戻しを使って打つ
＊特に体に離れたボレーは、必ず横ではなくて一歩前方で打つこと