超至福的庭球生活 テニスに魅せられてほとんどビョーキ気味の私の、個人的なゲーム練習やレッスンや最近凝りはじめた試合中心の記録です。

今日は、みんなが来るまで１時間もの間･･･コーチと1対1の贅沢なレッスンになった♪
でも･････１人って、かなりきつい・・・汗

＊フォアハンドとバックハンドの基本練習
＠手打ちの矯正
　(左手キャッチ・腰低く・脇閉める・グリップエンド先行･左足ワンバンの並行位置)
＠体に近いバックハンドをオープンで打つ練習
　(テイクバックの時左手でラケットをひく・グリップエンド先行で脇を閉めはじき返すだけ)
＊サービスの改善
＠左足踏み切りを右足で踏み切るとスピードが出る
＊サービスとストロークを組み合わせた練習
＠サービス後すぐ構えてフォアにもバックにも対応

その後２時間あまり、他３人と一緒にサービスを除いた同じ内容、プラス、ポーチボレーと角度の違うフォアボレーのレッスン。
計３時間のみっちりレッスンで満足を通り越してヒドイ疲れ。。。涙
でもおにぎり１個とバナナ１本食べて、KRTにも行って２試合頑張ってきました～♪

一番痛かったのは、バックハンドの体が開いたままの打ち方のレッスンの影響で、リターンが全部わずかにサイドアウト！！！

でも、サービスのパワーアップは実感出来た♪
それにポーチも自然に出来て嬉しかった。
最初、暑さでぼーっとしていた先輩をペアのRさんと組んで6-4でやっつけました！笑
ロブやなにやでいろんなことをやってきたけど、何とか逃げ切れたのが嬉しかったです。
そのあとはミックスダブルスでYさんに6-3でやられました。涙

ストロークを手打ちをしなくなるまで徹底的に練習がしたいな。。。