tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

超至福的庭球生活 テニスに魅せられてほとんどビョーキ気味の私の、個人的なゲーム練習やレッスンや最近凝りはじめた試合中心の記録です。

<<  2008年 6月  >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
カテゴリ別アーカイブ
最近のコメント
カラー:ファイアリー…
激安 Moncler 11/10 22:00
もう子供騙しな恋愛に…
オトナの即愛倶楽部 02/04 14:27
こんなに苦しいなら巡…
出 会 い 01/05 12:47
モモビラスさん、お久…
purumin 07/18 01:21
puruminさん …
モモビラス 07/16 20:34
最近の記事
コーチの死から1ヶ月
04/13 10:09
今日のテーマ
01/12 00:31
楽しいテニス♪
01/08 01:27
我慢の日々
11/12 00:05
雁行陣ストロークから…
11/04 23:02
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。







1時間の個人レッスン

今日は、みんなが来るまで1時間もの間・・・コーチと1対1の贅沢なレッスンになった♪
でも・・・・・1人って、かなりきつい・・・汗

*フォアハンドとバックハンドの基本練習
@手打ちの矯正
 (左手キャッチ・腰低く・脇閉める・グリップエンド先行・左足ワンバンの並行位置)
@体に近いバックハンドをオープンで打つ練習
 (テイクバックの時左手でラケットをひく・グリップエンド先行で脇を閉めはじき返すだけ)
*サービスの改善
@左足踏み切りを右足で踏み切るとスピードが出る
*サービスとストロークを組み合わせた練習
@サービス後すぐ構えてフォアにもバックにも対応

その後2時間あまり、他3人と一緒にサービスを除いた同じ内容、プラス、ポーチボレーと角度の違うフォアボレーのレッスン。
計3時間のみっちりレッスンで満足を通り越してヒドイ疲れ。。。涙
でもおにぎり1個とバナナ1本食べて、KRTにも行って2試合頑張ってきました~♪

一番痛かったのは、バックハンドの体が開いたままの打ち方のレッスンの影響で、リターンが全部わずかにサイドアウト!!!

でも、サービスのパワーアップは実感出来た♪
それにポーチも自然に出来て嬉しかった。
最初、暑さでぼーっとしていた先輩をペアのRさんと組んで6-4でやっつけました!笑
ロブやなにやでいろんなことをやってきたけど、何とか逃げ切れたのが嬉しかったです。
そのあとはミックスダブルスでYさんに6-3でやられました。涙

ストロークを手打ちをしなくなるまで徹底的に練習がしたいな。。。炎

テニス | 投稿者 purumin 20:18 | コメント(0) | トラックバック(0)