超至福的庭球生活 テニスに魅せられてほとんどビョーキ気味の私の、個人的なゲーム練習やレッスンや最近凝りはじめた試合中心の記録です。

今日のレッスンは３人だったので１人ずつじっくり出来ました。
<基本のストローク>
＠ボールにはいる位置が近い(離れる)
＠ラケットをもっと高く立てて構える
＠グリップエンドから先に打点を通過する感じ
(脇が閉まること!)
＠右足で踏み込み左足で一歩前に歩く
（横じゃない！前！)
＠ラケットをゆっくり上に振り上げるだけ
注)手首を返さない！
<基本のフォアボレー>
＠当たった瞬間グリップを握る
＠足より先に手が行かない！！！
＠ラケットを高い所から体の中心(オヘソ)に向かってひっぱる感じ
<ローボレーの練習>
＠ラケットを立てて膝を低く折る
＠ボールの下方をラケットで前に押し出す
<ゲーム形式の練習>
＠相手をサイドにふったら、自分も前に出てサイドを守る
＠連続ボレーになった時の次の準備が遅い
＠速い球、遅い球を適材適所使い分ける

＊今日のポイント＊
ボレーもストロークも基本は同じ
手を広げた形(力を蓄える)から体の中心へ向かう(脇が閉まった状態)力で打つ
(だから･･･体に近いとパワーが出ないのだ･･･)