超至福的庭球生活 テニスに魅せられてほとんどビョーキ気味の私の、個人的なゲーム練習やレッスンや最近凝りはじめた試合中心の記録です。

先週は風もそれほどなくて、まずまずの練習が出来たと思います。
ポイントはラケット面。
打つ時に手首を使ってしまい、面が上を向いてしまう癖があるのでそのまま手首を固定して打つこと。
それからミスをする時のほとんどは「足」が原因。
疲れてきて足が動かなくなって手を使うようになるとミスが増える。
ラケット面をしっかり固定するという気持ちを持つだけで、他の事はあまり考えないようにしました。
ここでは基本は厳しくて、先週も自分ではわかってはいるけど直せないことをちゃんと指摘されました。
「我流ではなく、指摘してもらった事をひとつずつその日の目標にして練習していく事をオススメします。」

と言うわけで･･･今週もまた同じ注意。
とにかくラケット面をしっかりさせることが一番。
その次が足を使って前で打つ事。
そして、丁寧にゆっくり振り切る意識。
「手首を使う癖は直るのでしょうか？」
「僕も一時期変な癖がついたことがあります。直りますよ!」
根気良く続けたいと思います。