2008年08月26日
プライベートレッスン
今日のレッスンはなんと私一人。
Oコーチは私の好きなレッスンをしてくれると言います。
これは願ってもないチャンス！！！
「バックハンドのスライスを教えてください！」
私は迷わずお願いしました。笑
気持ちを真っ白にして一から教わるのはとても新鮮な気持ちになりました。
まず･･･私がいつも打っているスライスだと思っている打ち方で打ってみて問題点を見つけてもらいます。
そうすると････出てくる出てくる････問題点だらけ････。
ココロは真っ白にしたけど、私流の打ち方の根は深かった。涙
★問題点★
＜テイクバック＞
＊体のひねりがない
＊ラケット面が内側を向きすぎ
＊肘が曲がっている
＊左足が前を向いている(体のひねりがないから)
＜スイング＞
＊ラケットのヘッドの軌道がUの字になっている
＊フォロースローが長すぎるのと方向の違い
＊インパクトが体に近い
＊ラケットの面が不安定→リストを使いすぎる
＊体重が後ろへかかっている
★改善点★
＜テイクバック＞
＊腕を伸ばして手首とラケット面を固定
＊左手でラケットをひくように体をひねる
＊左足つま先を左に向ける
＜スイング＞
＊手首とラケットの角度を固定したままスイング
＊打点は前で上から斜め下にばってんを描く感じ右足で踏み込んで体重移動
＊フォロースルーは短めに体を開きすぎない
最後にラリーとストローク＆ボレーで実践練習。
もちろん、1時間半足らずでこれを完璧に改善するには無理がありますが、自分でダメな打ち方とうまく打てた時の感じの違いがわかるようになりました。
そしてダメな時はどうすれば修正出来るかもわかりました。
あとは地道にその都度自分で修正していくしかありません。
今日の感覚をずっと忘れないようにしなきゃ！！！！
Oコーチは私の好きなレッスンをしてくれると言います。
これは願ってもないチャンス！！！
「バックハンドのスライスを教えてください！」
私は迷わずお願いしました。笑
気持ちを真っ白にして一から教わるのはとても新鮮な気持ちになりました。
まず･･･私がいつも打っているスライスだと思っている打ち方で打ってみて問題点を見つけてもらいます。
そうすると････出てくる出てくる････問題点だらけ････。
ココロは真っ白にしたけど、私流の打ち方の根は深かった。涙
★問題点★
＜テイクバック＞
＊体のひねりがない
＊ラケット面が内側を向きすぎ
＊肘が曲がっている
＊左足が前を向いている(体のひねりがないから)
＜スイング＞
＊ラケットのヘッドの軌道がUの字になっている
＊フォロースローが長すぎるのと方向の違い
＊インパクトが体に近い
＊ラケットの面が不安定→リストを使いすぎる
＊体重が後ろへかかっている
★改善点★
＜テイクバック＞
＊腕を伸ばして手首とラケット面を固定
＊左手でラケットをひくように体をひねる
＊左足つま先を左に向ける
＜スイング＞
＊手首とラケットの角度を固定したままスイング
＊打点は前で上から斜め下にばってんを描く感じ右足で踏み込んで体重移動
＊フォロースルーは短めに体を開きすぎない
最後にラリーとストローク＆ボレーで実践練習。
もちろん、1時間半足らずでこれを完璧に改善するには無理がありますが、自分でダメな打ち方とうまく打てた時の感じの違いがわかるようになりました。
そしてダメな時はどうすれば修正出来るかもわかりました。
あとは地道にその都度自分で修正していくしかありません。
今日の感覚をずっと忘れないようにしなきゃ！！！！
まさに写真のイメージ、私も実現したいフォームです。上はエナン？下はグラフですね。
もともと私はグラフ好きですが、今取り組んでいるスライスは上のエナン？の方です。グラフの打ち方はテークバックでラケットが寝ていて、それを腕をロールさせながら起こして打つので難しく、今は最初からラケットを高くセットして腕も手首も固定させ、外から内に振るようにしてます。たぶんpuruminさんと同じ取り組み。
写真だととても切り下ろしているように見えますが、インパクトの前後の軌道だけ見ると、そんなに上から切っていないと思います。たぶん・・・ですけど。
写真はエナンとグラフです。
そして私がコーチに教えてもらった打ち方も、エナンの安定した打ち方のほうです。
＞最初からラケットを高くセットして腕も手首も固定させ、外から内に振る
そうです！！！これがなかなか出来ないのですよ。。。汗
どうしても肘から先を振ってしまう・・・・。涙